Como perder peso com mel e vinagre

O mel e o vinagre contêm propriedades que podem ajudá-lo a perder peso, embora não sejam uma cura milagrosa.De acordo com um artigo https://goo.gl/FxdGhY  “A chave para a perda de peso bem-sucedida é um compromisso de fazer mudanças permanentes na sua dieta e hábitos de exercício”. Adicionando vinagre e mel para isso vai ajudar, mas eles não podem Faça o trabalho sozinho.

Manter hidratado é importante ao perder peso.Caneca ou vidro com água. A água fresca parece tornar a combinação de mel e vinagre mais fácil de engolir, mas também pode usar água quente Use vinagre não filtrado feito de maçãs orgânicas para obter os máximos benefícios.
Adicione 1 a 3 colheres de chá. De vinagre de cidra de maçã orgânico e não filtrado o ácido acético no vinagre retarda a taxa em que seu corpo digere os amidos, o que ajuda a regular o pico de açúcar no sangue O mel contém probióticos saudáveis.
Adicione 1 a 2 colheres de sopa. De mel para o vinagre e água e mexa bem com uma colher até que os ingredientes estejam bem misturados. Um artigo de pesquisa publicado on-line na BioMed Central, concluiu que o mel contém probióticos, que mantêm a bactéria necessária em seu sistema digestivo saudável. Isso permite que seu corpo processe os nutrientes de forma mais eficiente. O mel também reduz a acidez do vinagre.Beba um copo de água, vinagre e mel todas as manhãs, ou todas as noites antes da cama para ajudar seu corpo a trabalhar de forma mais eficiente à medida que você perde peso.lpCoisas que você precisará

Adicione quantidades menores de vinagre e mel para água e saboreie o dia todo.
Avisos

Nunca substitua vinagre de supermercado claro por vinagre de cidra de maçã não filtrado, porque não contém as enzimas necessárias.

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