FELICIDADE

Muitos de vocês provavelmente já perceberam isso. Pode ser o sentimento de pura satisfação após um treino completo ou a alegre antecipação do próximo – ou apenas a crescente confiança em suas próprias capacidades. Responsáveis ​​por estes são os processos bioquímicos e a liberação dos chamados hormônios da felicidade. Os mais populares são endorfinas, dopamina e serotonina.8E3656E1-055B-4D50-9478-F6E4F095112CEssas reações são responsáveis ​​por fazer você sentir emoções negativas, como raiva e tristeza, bem como emoções positivas, como amor e felicidade.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Endorfina                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   As endorfinas são analgésicos naturais do seu corpo, uma vez que bloqueiam a dor. A maioria das pessoas está ciente do fato de que o exercício libera endorfinas, mas elas não percebem o motivo disso. De volta às eras da pedra, as endorfinas eram importantes para os nossos antepassados, porque eles permitiram que eles continuassem correndo pela dor e escapar de predadores. Hoje, não precisamos mais escapar de predadores, então produzimos
felicidade
Quais são os “hormônios felizes”, por que eles nos fazem felizes e como conseguimos mais disso no nosso sistema? Os hormônios felizes geralmente se referem a endorfinas, serotonina, dopamina e oxitocina. Tecnicamente, alguns destes são neurotransmissores e não hormônios, mas não devemos nos preocupar com esses detalhes científicos aqui.

                                                                Estou deixando de lado a adrenalina (também chamada de adrenalina) que estimula uma resposta de luta ou fuga. A adrenalina não nos torna felizes por si mesmo, apenas altamente excitável!

Endorfinas

As endorfinas bloqueiam a dor. Uma maneira fácil de lembrar isso é que as “endorfinas” são o termo abreviado para “morfina endógena (contendo)”. Eles são os analgésicos naturais do corpo.

Historicamente, as endorfinas ajudaram nossos antepassados ​​a continuarem a atravessar a dor para escapar dos predadores. Hoje, produzimos endorfinas no exercício em nossas zonas anaeróbicas. Quando o exercício rigoroso esgota nossos músculos de glicogênio (reservas de oxigênio), as endorfinas nos permitem avançar. É por isso que muitas vezes sentimos bolhas, por exemplo, apenas depois e não durante a atividade.


Embora eu sempre amei                                                                                                                                                                                                                                      EU, ao mesmo tempo, fui tão céptico quanto ao conceito de se apaixonar  ♥♥♥ de♥♥♥repente estar apaixonado por ? Como ocorre essa mudança? Quando? Onde? Por mais maravilhosa e fortuita que pareça, nunca achei que fosse realista.Mas tenho a sorte de poder dizer que me encontrei neste lugar louco, essa situação de sentimento de universo alternativo, onde caí por um ♥♥♥♥♥♥♥ E me ensinou algumas coisas bastante estelares sobre encontrar o amor no lugar mais inesperado, porém óbvio. so um pequeno texto  sobre  hormônios felizes

                                                               Feliz                                                                                                                                                                                                                                            maneiras de escolher a alegria todos os dias
Felicidade aumenta sua produtividade Planejando o ano adiante Muita dopamina não só provoca dependência, mas também nos obriga a lidar com cada objetivo, sem capacidade de priorizar significativamente ou gerenciar nosso tempo

Vamos agradecer esses hormônios felizes enquanto eles passam por nós, enquanto entendemos e aceitamos que eles não podem ser nosso estado permanente.

De qualquer forma, é bom saber que estamos fisicamente orientados para a felicidade através da produção de “hormônios felizes”. A felicidade não é apenas em nossas mentes, também está em nossos corpos!

“hormônios felizes” nos ajudem a sentir-se melhor, é importante lembrar seus papéis na sobrevivência humana.

As endorfinas mascaram dor, o que é útil temporariamente. No entanto, se a dor fosse mascarada o tempo todo, acabaríamos nos machucando gravemente empurrando nossos corpos com muita força.

Da mesma forma, a oxitocina é maravilhosa para construir relacionamentos confiantes, mas se confiássemos em todo o mundo o tempo todo, cairíamos para cada fraude no planeta.

Muita dopamina não só provoca dependência, mas também nos obriga a lidar com cada objetivo, sem capacidade de priorizar significativamente ou gerenciar nosso tempo.

Feliz hormonas e felicidades

Vamos agradecer esses hormônios felizes enquanto eles passam por nós, enquanto entendemos e aceitamos que eles não podem ser nosso estado permanente.

 

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