O que você faz o dia todo quando viaja

como perder peso ao viajar
O que você faz o dia todo quando viaja

Você anda, você muda, anda, anda de bicicleta, levanta pesos (sua mochila) e anda um pouco mais. Com esse tipo de estilo de vida, quem precisa de uma academia? A maioria dos viajantes anda por milhas em qualquer dia típico: procurando por um lugar para ficar, passear, caminhar de e para restaurantes e bares, fazer recados, fazer compras e chegar à estação de trem ou ônibus. Você anda porque é barato, é conveniente e, em muitos casos, uma aventura Depois, há o exercício que você faz para se divertir. Você provavelmente passará muito tempo nas praias templos para bicicleta. Se você quiser, você pode facilmente entrar em um jogo de basquete ou futebol com os locais.Depois, há a comida. Sim,


a comida pesada e a cerveja barata podem ser problemas, mas na maior parte do mundo é mais barato e mais fácil comer saudável do que não. Na maior parte

a gastronomia é baseada em arroz, macarrão, legumes, frutos do mar, frutas tropicais e frango. Mesmo que você salte todas as refeições, não é provável que ganhe peso
você estará comendo os grampos de tortilhas, feijões, frango e arroz. Enriquecer algo em que você realmente deveria trabalhar. E ao contrário de casa, você não está tentado por lanches na sua despensa, noite após noite em frente à TV, e juntas de fast-food em todos os cantos.

Você também vai perder peso em alguns, porque você precisa evitar comer carne. Depois de ver uma loja de açougue em alguns desses lugares, você saberá o porquê. Eu perdi peso(8 quilos)enquanto eu estava comendo vegetariano apenas  6 semanas e estava mais magro https://goo.gl/nY3zTN


em passeios de ônibus ou de trem, você precisa se contentar com o que está disponível quando pára. Nada disso se aplica a uma semana de férias, é claro. Uma pequena interrupção do trabalho, com o lazer

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