elixires mágicos, reconfortantes e mágicos que parecem manter a promessa de uma cura. Há uma razão pela qual sua avó sempre jurou que a sopa de frango é o melhor remédio para o resfriado

As sopas
As sopas que você encontrará aqui têm 8, 9 10 – às vezes 20 ou mais gramas de proteína, e são fáceis e divertidas de preparar, carregadas com frango macio, abóboras sazonais e até algumas frutas suculentas. Faça com que eles façam parte da sua dieta de abs, e você será destruído por frangos de trituração. E para explodir ainda mais gordura da barriga, não perca esta lista essencial de 50 maneiras de perder 10 libras de Fast! 1 MELHOR SOPA DE ALTA PROTEÍNA Frango  GALINHA Esta sopa mexicana clássica é uma maneira deliciosa de jantar hoje à noite. Esta receita é um prato mexicano clássico, e a beleza é a forma como o frango é complementado pelo saboroso caldo e a miríade de coberturas. O que é o  Cooking oferece muitas opções para esses coberturas nutricionais. O QUE VOCÊ PRECISA Serve: 4 Peito de frango de 1 libra 4 xícaras de estoque de frango com baixo teor de sódio 1 folha de louro 1/2 colher de chá de tomilho fresco picado 1/2 colher de chá de orégano fresco picado 2 dentes de alho, esmagados 1 colher de chá de cominho 1 colher de chá de sal 3/4 colher de chá de pimenta em pó 1/2 colher de chá de coentro 1/4 colher de chá de flocos de pimenta vermelha 1 xícara de hominy enlatado, drenado e enxaguado COMO FAZER ISSO: PASSO 1 Transfira os peitos de frango para uma grande tábua de cortar e cuidadosamente corte-os pela metade para que você tenha fatias finas. Polvilhe-os em ambos os lados com sal e pimenta. PASSO 2 Aqueça uma colher de sopa de óleo em uma frigideira a fogo médio-alto. Adicione a peita de frango em uma única camada e arraste por 1 minuto em ambos os lados até dourar. Rode o fogo para baixo, cubra a panela e cozinhe por 12 minutos mais, puxando a galinha até o meio para cozinhar. Uma vez cozido, coloque o frango à parte. ETAPA 3 Adicione o caldo de frango a um forno holandês médio e leve-o a um fermento rápido. Depois de ferver, adicione a folha de louro, tomilho, orégano, alho, cominho, 1/2 colher de chá de pimenta de sal, pimenta em pó, coentro e flocos de pimenta vermelha. Reduzir o fogo para baixo e cozinhar por 15 minutos. PASSO 4 Usando 2 garfos, corte o frango em pequenos pedaços. Adicione o frango e o hominy drenado ao forno holandês. Levante o calor para o meio para aquecer tudo. Experimente e adicione mais sal ou outros temperos, se necessário. Descarte a folha de louro. PASSO 5 Sirva a sopa em tigelas individuais com qualquer uma das coberturas desejadas. Nutrição: 238 calorias, 4,7 g de gordura, 875 mg de sódio, 8,2 g de carboidratos, 1,5 g de fibra, 0,8 g de açúcar, 39,3 g de proteína 2 MELHORES SOPA DE ALTA PROTEÍNA Receita de livro de receitas de barriga zero – sopa de frango e arrozComo perder peso sem morrer de fome (ou ficar louco!)nunca foi tão fácil manter o meu peso ideal.Descubra O Método Usado Pelas Famosas Para Perder Peso Rapidamente Até 4kg Em Somente 7 Dias SEM PRECISAR DE ACADEMIA SEM TOMAR REMÉDIOS SEM TER QUE PASSAR FOME https://goo.gl/FxdGhY
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