A Sopa Mágica: Realmente Faz Você Perder 7quilos Em 7 Dias?

A dieta é a parte mais difícil do processo de perda de gordura para a maioria das pessoas.
Quando você come uma tigela de sopa muito boa, você se sente bem e você sabe que você também está sendo saudável. Então, pensamos por que não recuperar a idéia da “dieta de sopa”. sopa de frango para a alma, couve-flor de conforto e abóbora Enquanto adoramos a sopa somos igualmente céticos sobre as dietas que têm a palavra ‘magia’ nelas, pois acreditamos que o caminho para perda de peso ou manutenção é comer uma variedade de alimentos e não apenas um tipo específico. a dieta da Sopa Mágica?
Queríamos mostrar como a perda de peso poderia ser simples, deliciosa e algo que despertava o nosso estilo de vida saudável para o bem, ao invés de “fazer uma dieta” por algumas semanas apenas para retornar aos nossos antigos caminhos.
Quando você come uma tigela de sopa muito boa, você se sente bem e você sabe que você também está sendo saudável Se você realmente gosta, ele se tornará um dos seus pratos.
A temporada de sopa está em pleno andamento, então nossos pratos de inverno mais amados também podem ser a chave para manter a guarnição
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sopa faz você perder peso? Funciona de algumas maneiras: a sopa demonstrou ser mais enchimento por caloria por causa do teor de água. A sopa foi mostrada pelos pesquisadores para manter-nos cheios por mais tempo por calorias em comparação com comer os mesmos alimentos “secos”. É porque, em uma forma de sopa, os alimentos simplesmente ocupam mais espaço no estômago, o que apaga o apetite ou o hormônio “com fome” mais rapidamente do que seria uma salada. Falando em calorias, até mesmo uma grande tigela de sopa normalmente não vai deixar você mais de 300 calorias, então é uma ótima maneira de comer um pouco menos sem sentir que está se privando. É uma ótima maneira de cortar carboidratos refinados como pão ou macarrão. Fazer sopa faz com que você se sinta instantaneamente mais saudável, então você tenderá a criar um ciclo positivo de comer bem e também ter mais energia ao longo do dia

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