sobre emagrecimento

a musculação entre as recomendações
propostas com o objetivo de melhorar a
capacidade funcional pelo aumento da força e
potência muscular, além de aumentar o gasto
energético diário.
Ainda, ao falar de dispêndio energético
da atividade física, deve-se considerar o custo
envolvido no retorno à homeostase, que podeResistência Muscular Localizada é a
capacidade que permite realizar num maior
tempo possível, a repetição de um
determinado movimento, com a mesma
eficiência. Outra definição de resistência é a
capacidade de resistir ao cansaço por mais
tempo, deste modo executando a atividadeIMG_1845
pelo maior tempo possível sem que ocorra a
diminuição da qualidade do trabalho realizado

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