Obesidade, Nutrição e Emagrecimento

um método de treinamento físico que
não treina especificamente uma capacidade
física em seu grau máximo e, sim, apresenta
uma característica generalizada, mostrando
resultados tanto na preparação
cardiorespiratória como a neuromuscular.
Dois fatores têm sido atribuídos ao
fato de o exercício de força sua intensidade durante exercícios de cardio. Quanto mais você trabalha, mais calorias seu corpo irá queimar. Trabalhe com um ritmo que você possa manter, mas isso faz com que você quebre um suor e é quase impossível manter uma conversa O excesso de peso corporal é o sexto fator de risco mais importante para doenças crônicas não transmissíveis em todo o mundo (1). A obesidade é definida como o acúmulo de gordura corporal, resultando em excesso de peso. A maneira mais frequentemente utilizada para quantificar a obesidade é por meio do índice de massa corporal (IMC). Indivíduos com IMC acima de 25 kg/m² são classificados como portadores de sobrepeso e com IMC maior ou igual a 30 kg/m² são considerados obesos .se voce quer mesmo emagrecer. e saber mais sobre o assunto.http://bit.ly/2ooCkZr

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